올 겨울 중국발 미세먼지 유입이 심각한 환경 문제와 건강을 위협하는 요소로 대두되고 있다. 중금속이 섞인 미세먼지는 입자가 작아 코에서 걸러지지 않고 호흡기를 통해 우리 몸에 바로 침투해 면역력을 저하시키고 호흡기 질환, 피부 질환 등 각종 질병을 유발한다.

 최근 미세먼지 피해를 줄이기 위해 최대한 외출을 삼가고 실내 활동 시간을 늘리는 사람들이 많다....

 체중 줄이기와 운동은 함께 가야 한다. 한 가지만 해서는 잘못된 것이다. 그런데 이 두 가지를 동시에 도와주는 것이 있다. 바로 음식이다.

 영양학자인 브리지트 제이틀린 박사는 “체중 조절에 도움을 주면서 동시에 운동 효과도 향상시키는 음식들이 있다”고 말한다. 미국의 여성생활 잡지 '위민스 헬스(Women's Health)'가 이런 음식 7가지를 소개...

 면직, 마직, 모직, 견직, 화학섬유직이 있고 합성섬유인 나일론, 폴리에스테르, 아크릴, 폴리우레탄 등이 있으며 기타옷감인 부직포, 레이스, 합성피혁 등이 있다. 다양한 옷감의 종류만큼 그 관리법과 세탁법도 모두 다르므로 주의해야 한다. 대표적인 몇 가지 옷감의 특징과 관리법에 대해 살펴보자.

1. 면

 면은 보온성과 흡습성이 좋아 내의류나 속옷...

1. 생선회는 살아있을 때 가장 맛있다?

 생선회는 쫄깃한 육질과 각 생선 특유의 풍미가 회의 맛을 좌우한다. 하지만 생선을 갓잡게 되면 육질이 푸석해지게 되는데, 생선회 육질이 가장 단단하게 유지될 때는 잡은 후 5시간 정도 지난 이후가 좋다고 한다. 또 온도는 0~5℃일 때 최상의 맛을 자랑한다. 따라서 생선회는 갓 잡아 만든 것 보다는 저온 상태에서 몇...

 향수에 들어있는 성분은 피부에 닿은 후 자외선을 받으면 선번(Sun Burn)현상 또는 홍반을 일으킬 수 있다. 선번(Sun Burn) 현상이란 피부가 손상을 받아 나타나는 염증 반응을 말한다. 따라서 햇볕이 강한 곳에서는 향수를 가급적 뿌리지 않도록 한다.

  여름철 맥박이 뛰는 부위에 향수를 뿌리게 되면 체취와 섞여 좋지 않은 향을 풍길 수 있으니...